Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
101.3 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2107 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 151.62g | Carbs: 179.10g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шарлиз Зефир Ванильный, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: Соевый Соус, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ясная Горка Бедро Копчено-Вареное, Вареное Яйцо, Олейна Масло Растительное , Смак Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Лещ Горячего Копчения, Смак Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorokinaa741's Weight History
|