Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1149 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 76.22g | Carbs: 127.72g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Fortaleza Macarrão Parafuso. Dinner: Quaker Aveia em Flocos Finos, Peito de Frango, Ovo. Snacks/Other: Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Lacta Bis (7g), Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anaclaramt's Weight History
|