Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 94.01g | Carbs: 57.57g.
Breakfast: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Замороженная Малина, Творожная Запеканка, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Помидоры, Bombbar Кремовая Фисташка, Авокадо Авокадо, Говяжьи Фрикадельки. Dinner: Зеленый Чай, Лето Укроп Свежий, Сметана , Брокколи с Яйцом, Куриная Печень. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Прогулка по паркк - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Лавроваос's Weight History
|