Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1006 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 56.48g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Вязанка Ветчина из Индейки, Ржаной Хлеб, Пятерочка Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|