Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1985 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 165.23g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Гречневая Каша, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Конина Вареная, Капуста Белокочанная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Конина Вареная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Глобус Курага Шоколадная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречневая Каша, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Wellness Коктейль Клубничный, Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fanis174's Weight History
|