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Bon, alors après une semaine d’efforts ~ je n’ai pas bougé ( après j’ai fait énormément de sport, 20 km de marche par jour + vélo + rando… ) … je me sens beaucoup plus musclée donc peut être que ma graisse s’est transformée en muscle, et le muscle étant plus lourd que la graisse, ceci explique cela 🥲 ( on se conforte comme on peut!).
On ne perd pas espoir pour cette semaine 💪 j’ai envie d’arriver à 60 kg pour Noël!
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62.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2021:
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2177 kcal
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Fat: 72.16g | Prot: 80.50g | Carbs: 301.46g.
Breakfast: Côte d'Or Chocolat, Mymuesli Porridge Classique, Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Van Houten Cacao en Poudre. Lunch: Meatless Pasta with Cheese and Tomato Sauce. Dinner: Spaghetti, Bon-Ri Riz Basmati. Snacks/Other: Peanut Butter, Carrefour Amandes , Carrefour Bio Lait de Soja Chocolat . more...
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steady weight
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