Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 60.81g | Carbs: 94.33g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Хлебный Дом Батон Нарезной, Винегрет. Dinner: Лента Сыр Косичка, Schofferhofer Пиво Светлое Нефильтрованное, Винегрет. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
anna00089's Weight History
|