Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
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55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2021:
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1129 kcal
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Fat: 33.90g | Prot: 41.10g | Carbs: 169.37g.
Breakfast: 뉴트리디데이 다이어트 리얼초코 쉐이크, 매일 바이오 플레인 저지방, 제스프리 제주 골드키위, 사과. Lunch: 오뚜기 컵밥 제육덮밥. Dinner: 포켓샐러드 치즈 샐러드. more...
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Gaining 12.6 kg a Week
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