Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
2431 kcal
|
Fat: 103.28g | Prot: 130.72g | Carbs: 239.07g.
Breakfast: Лента Хурма, Огурец (с Кожурой), Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Шпинат, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Lunch: Печенье Творожное Ксю, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Краснодарский, Котлеты (Печень + Мясо) Scrip. Dinner: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Джаганнат Тыква Печёная , Хуторок Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Фундук Фундук, Миндаль Сырой, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: O'zera No Sugar Added , ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|