Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
131.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1953 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 123.58g | Carbs: 258.66g.
Breakfast: Путина Икра Палтуса, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Коровка из Кореновки Творог 2%, Голубика, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Перец в Томатной Заливке, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Сухие Семена Чиа, Valio Йогурт с Малиной, Помело. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе Хауз Какао, Голубика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malinovskaya_88's Weight History
|