Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1010 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 93.15g | Carbs: 55.04g.
Breakfast: Восход Хлеб Рижский, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. Dinner: Покровский Пряник Имбирный Пряник, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красный Октябрь Конфета Каракум, Фабрика Качества Сало Копченое Премиум, Восход Хлеб Рижский, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Тунец в Масле (Консервы), Рассольник. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|