Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1116 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 74.12g | Carbs: 126.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Фета, Жменька Хлібці Гречані, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Баклажаны Тушеные, Класс Котлета Куриная Паровая. Dinner: Сильпо Гречневый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Чай, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Сильпо Хурма Шарон. more...
|
Losing 6.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|