Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 92.14g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Творог 5%. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Братья Караваевы Кебаб из Курицы, Гречка Отварная, Хэлси Фуд Уха. Dinner: DopDrops Миндальная Паста, Клементины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Плов с Курицей Порция на Двоих, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|