|
талия 71.бедро 57
|
60.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 101.61g | Prot: 101.57g | Carbs: 72.17g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авокадо Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Мировой Закусон Капуста по-Корейски с Морковью, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Яйцо, Смешанные Орехи. Dinner: Окей Груша Конференс, Сыробогатов Сыр Голландский, Ого Кунжут, Знаток Масло Оливковое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|