Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
842 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 51.31g | Carbs: 102.82g.
Breakfast: Баян Сулу Карамель, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Першинский Творог Обезжиренный . Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Булка с Повидлом, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Мандарины. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marija mama's Weight History
|