Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1911 kcal
|
Fat: 107.01g | Prot: 106.59g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Fazer Молочный Шоколад, Творожная Запеканка с Манкой, Сарафаново Сметана 15%. Lunch: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Плов с Курицей, Авокадо Авокадо, Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Говядина Постная. Snacks/Other: Fazer Молочный Шоколад. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
|
aksyto4ka's Weight History
|