Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 69.56g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Tropic, Авокадо Авокадо, Красная Цена Сёмга Слабосолёная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Картофель Отварной, Delicato Кокосовое Масло, Куриная Печень, Milka Wholenut Caramel. Dinner: Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой, Винегрет без Масла, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Delicato Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Степпер - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashkatya's Weight History
|