Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 113.73g | Carbs: 128.93g.
Breakfast: МК Слойка Курица с Сырным Соусом, Глобус Сыр Монблан , Овсяноблин на молоке. Lunch: ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебная Усадьба Хлеб Бабушкин, Bonduelle Огурцы Маринованные, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель с грибами. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ранетки. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|