|
👍
|
66.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1917 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 147.35g | Carbs: 192.39g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lunch: Kaali, Paprika (Punainen), Kurkku, Peruna, Fazer Amica Nakkikastiketta, Valio AB Piimä, Punajuurikeitto. Dinner: Maxim Proteiinipatukka Vadelma, Rainbow Täysjyväspagetti, Keiju Rypsiöljy, Pirkka Tomaattimurska, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Snacks/Other: Huhtahyvät Lihamestarin Iso Savukinkku, Tangeriinit, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Valio Kevytmaito, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|