Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 84.40g | Carbs: 168.75g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Увелка Крупа Пшено, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца. Lunch: Пятерочка Яйца, Ашан Пекинская Капуста, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Dinner: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик, Мишка на Полюсе Пломбир с Карельской Черникой-Голубикой. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|