Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
783 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 44.24g | Carbs: 71.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Соседи Винегрет Овощной, Евроопт Хлеб Зерновой, Санта Бремор Филе Сельди Матиас . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovvolha's Weight History
|