|
Ой, всё😫
|
86.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1819 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 77.93g | Carbs: 202.81g.
Breakfast: Кофе, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Увелка Крупа Кукурузная, Дикси Яблоко, Яйцо (Целое), Клубника (Несладкая, Замороженная), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Магнит Грейпфрут , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Националь Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо (Целое), Магнит Банан. Lunch: Свекла Вареная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Балтийский берег Салат "Витаминный", Подовинновское Молоко Творог 5%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Sula Леденцы, Champ Протеиновый Батончик Карамель, Пятерочка Хурма, Авокадо Авокадо, Yammy Арахисовая Паста. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|