Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 72.65g | Carbs: 143.31g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Цена Батон Нарезной, Nutco Арахисовая Паста Хрустящая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Атяшево Бекон Классический, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Борщ с Курицей. Dinner: Плов с Индейкой, Помидоры Черри. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Красный Лук, Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вятушка Молоко 2,7%, Атяшево Бекон Классический. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekatirinamihaelovna's Weight History
|