|
-50 ровно 🙃
|
65.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 53.03g | Carbs: 171.81g.
Breakfast: Банановое печенье, Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Ponti Бальзамический Топпинг, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо. Lunch: Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Перловка Отварная, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Dinner: Банановое печенье, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Северная Гавань Тунец Бланшированный в Масле. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банановое печенье. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|