Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
113.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1973 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 76.04g | Carbs: 253.25g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Белый Хлеб. Lunch: Азу из Говядины, Тушеные Овощи. Dinner: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан, Гранат, Кедровые Орехи, Сады Придонья Ароматный Виноград, Сады Придонья Сок Яблоко Ананас, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|