Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
83 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 97.02g | Carbs: 150.63g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сливочное Масло, Любятово Галеты Классические, Салат морской, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Красное Яблоко, Хурма, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|