Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 135.23g | Carbs: 112.80g.
Breakfast: Кофе, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Цветная Капуста. Dinner: Мандарин, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ёбатон Протеин. Snacks/Other: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-proekt's Weight History
|