Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
90 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 89.14g | Prot: 126.09g | Carbs: 85.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ясно Солнышко Овсянка 3. Lunch: Куриная Ферма Голень с Кожей, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Подсолнечное Масло, Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 9%, Толстолобик Жареный. Snacks/Other: Hochland Фетакса. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurtowaja91's Weight History
|