Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1985 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 168.09g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе с Молоком. Lunch: Сырники, Брокколи Тушеные, Котлеты из Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Моя Цена Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин , Окей Салат Греческий. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Константин_86's Weight History
|