Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 57.11g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Добрый Томатный Сок без Сахара, Зраза, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёля Лето's Weight History
|