Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
113.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1828 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 60.30g | Carbs: 245.87g.
Breakfast: J7 Мажитель Ананас и Манго, J7 Мажитель Ананас и Манго, Ермолино Сырники с Изюмом, Сметана 15%, Махеевъ Джем Малиновый . Lunch: Petra Тирамису, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе . Dinner: Морковь, Рот Фронт Бисквитный Рулет "Птичье Молоко". Snacks/Other: Bullit Энергетический Напиток. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey88shark's Weight History
|