Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
60 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 83.39g | Carbs: 373.51g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Полезные Продукты Тахина , Овсяная Каша на Воде, Распак Сухое Молоко 26%, Биокор Шрот Расторопши, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Сорбит, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кабачки Жареные, Веселый Молочник Сметана 15%, Торговая Площадь Курица Копченая, Сити Гурмэ Маринад Свекольный, Лента Хлебец, Сладкий или Горький Шоколад, Вареное Яйцо. Dinner: Седьмой континент Хурма, Простой Йогурт, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сыр Российский, Сладкий или Горький Шоколад, Торт, Торт Сливочный Фунт. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|