Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1971 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 195.42g | Carbs: 140.53g.
Breakfast: Капучино (Обезжиренное), Valio Питьевой Йогурт Манго, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Медальоны из Семги Вкусвилл. Dinner: Level Kitchen Биточки из Телятины. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Омлет или Яичница. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antony_lk's Weight History
|