Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 75.32g | Carbs: 109.98g.
Breakfast: Сыр, Гарнец Крахмал Картофельный, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Омлет с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenavoron's Weight History
|