Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
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91.0 kg
Lost so far: 13.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2021:
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2544 kcal
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Fat: 69.34g | Prot: 186.08g | Carbs: 297.87g.
Breakfast: Integralmedica Whey 100% Pure, Pão Francês, Jeronimo Mini Coxinhas de Frango, Mamão Papaia. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Fugini Molho de Tomate, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Farinha de Aveia, Queijo Branco, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Integralmedica Whey 100% Pure, Melão, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Wanderson Moura's Weight History
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