Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
107.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 43.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1706 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 61.12g | Carbs: 128.23g.
Breakfast: Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Lunch: Королевский Хлеб Хлеб Деревенский Подовый, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Олейна Подсолнечное Масло , Heinz Терияки Соус , Морковь по-Корейски, Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Панировке , Картошка Печеная, Кабачок Гриль, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Панировке , Соусе Терияки, Bud Пиво Светлое Пастеризованное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|