Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 92.61g | Carbs: 141.83g.
Breakfast: Белая Дача Зелень, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Сыр Российский 50%, Вологодское Яйцо, Творог 5%, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лаваш Тонкий, Красные Помидоры (Консервированные), Печеночный Торт, Ремит Грудинка Домашняя, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarantaevairina's Weight History
|