Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
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110.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2021:
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2373 kcal
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Fat: 121.99g | Prot: 79.94g | Carbs: 248.94g.
Breakfast: BC Mermelada de Durazno, Risky Dit Galletas de Arroz Integral, La Serenísima Leche Descremada Menos Calorías 0%, Quaker Avena Instantánea, Chia. Elevenses: Nueces. Lunch: Tomates, Cocinero Aceite de Oliva, Zanahoria, Huevo Duro. Afternoon Tea: Quaker Avena Instantánea, BC Mermelada de Durazno, La Serenísima Leche Descremada Menos Calorías 0%, Bagley Galletitas de Salvado. Tea: La Merced Yerba Mate, Cereal Mix Barra Rellena con Frutilla, Cereal Mix Barra Rellena con Frutilla. Dinner: Huevo Duro, La Paulina Queso Port Salut, Espárragos Cocidos (Frescos). Snacks/Other: Nescafé Dolce Gusto Lungo, Pomelo. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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kzy84zvqy4's Weight History
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