Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 61.22g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Сильпо Торт Десерт со Сливочным Ликёром, Кровяная Колбаса, Наш Молочник Сыр Плавленый Копчёный Колбасный, Dijo Тортилья Томат, Кофе, Vita Verde Салат Беби Микс, President Творожный Сыр, Norven Сьомга Слабосолена, Nordic Хлебцы Пшеничные, Granarolo Сливочное Масло 82%. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Сильпо Хурма, Дорадо Запечённая в Фольге. Dinner: Салат из капусты, Творожная запеканка с бананом на рисовой муке, На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, АТБ Клетчатка из Семян Льна. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|