Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 73.32g | Carbs: 100.11g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Брокколи на Пару, Кефир 2,5%, Свекла Вареная. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenamikus's Weight History
|