Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1807 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 72.82g | Carbs: 242.02g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яйцо, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Гранат, Мандарины, Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%, Морковь, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб Бородинский, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Хурма, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|