Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
2429 kcal
|
Fat: 96.14g | Prot: 76.08g | Carbs: 307.43g.
Breakfast: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Pirkka Espanjalainen appelsiini, Aito Kaurajuoma, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Ruisnäkkileipä, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Arla Keso Raejuusto, Satumaista Juustosämpylä. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Arla Keso Raejuusto, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: Daim Suklaapatukka, Annas Pipari, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|