Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
114.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 47.94g | Carbs: 183.56g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Яйцо Куриное, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самотлор Хлеб Хлеб "Бородинские Булочки". Lunch: Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе . Dinner: Магнит Пирог Сметанник. Snacks/Other: Bullit Энергетический Напиток. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey88shark's Weight History
|