Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 103.00g | Carbs: 216.20g.
Breakfast: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Увелка Крупа Пшено, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца. Lunch: Пятерочка Яйца, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация . Dinner: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Байкальский Меренги, Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Липецкое Мороженое Зимние Узоры. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|