Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
43 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
884 kcal
|
Fat: 19.69g | Prot: 57.17g | Carbs: 117.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Виталад Протеиновый Батончик Малина, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Lunch: Мороженое, Lorena Мультизлаковая Конфета, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Голден Яблоко , Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Dinner: Чай с Лимоном, Эко Хлеб Хлеб Фитнес Микс, Вареники с Картошкой, Свекла Вареная. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Seishaya's Weight History
|