Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1769 kcal
|
Fat: 99.41g | Prot: 92.97g | Carbs: 122.12g.
Breakfast: Leopol Шоколад без Цукру «Кероб Мілк», Alpro Coconut Barista , Помидоры, Авокадо, METRO Chef Креветки, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, Mst Collagen Peptides (Orange Juice), Mst Chlorophyll. Lunch: Жужуля Зефир без Сахара , Грецкие Орехи, Ecomil Coconut Milk, Голубика, Клубника, California Gold Nutrition Collagen Coconut Creamer, Alvo Кокосовая Стружка, Zdorova Кокосовые Чипсы, Zdorova Крем Манго, METRO Chef Рис Басматі. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Авокадо, Миндаль. Snacks/Other: Now Foods Omega 3, Грецкие Орехи, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|