Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
651 kcal
|
Fat: 27.06g | Prot: 15.15g | Carbs: 89.78g.
Breakfast: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы, Пятерочка Апельсин. Dinner: Global Village Маслины без Косточки, Global Village Маслины без Косточки, Беляевский Хлеб Дарницкий Новый, Soko Grande Солнечный Банан, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ризотто с Грибами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|