Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 178.68g | Carbs: 107.79g.
Breakfast: Капучино (Обезжиренное), Сырники Домашние. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Окей Окунь Морской Жареный. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, ВкусВилл Медальоны Рыбные. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Клубника 0,4%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Перекресток Миндаль, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antony_lk's Weight History
|