Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 105.34g | Carbs: 130.70g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Куриный Дом Куриное Карпаччо. Lunch: Краснобор Филе Индейки Малое, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Globus Печеная Фасоль, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски. Dinner: Бургер Кинг Капучино, Окей Салат Греческий. Snacks/Other: Глобус Цукаты, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|