Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 115.38g | Carbs: 177.73g.
Breakfast: Сыворотка, Магнит Разрыхлитель Теста , Красная Цена Сгущенка, Кофе, Творог из Замороженного Кефира, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Яйцо Куриное. Lunch: Чечевица Вареная, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Атяшево Печеночная Колбаса. Dinner: Кофе, Яйцо, Станция Молочная Творог 5%, Растительное Масло, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта. Snacks/Other: Секрет Здоровья Хлебцы с Отрубями, Кофе, Огурец (с Кожурой), Атяшево Печеночная Колбаса, Красная Цена Сгущенка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|